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新北市文化走春2.0廿廿好圓滿玩占卜增運勢

睡前別吃宵夜,長期下來可能會讓腸胃感到不適。圖/摘自 pexels 分享 facebook 隨著生活壓力提高,許多人太忙碌,也影響睡眠品質,所以常常失眠。因為失眠,就更想要做好養生,幫助在生活上得到慰藉。然而養生的觀念,並不是到了中年,才開始養生,許多年輕人,也越來越懂得要如何提早警覺身體,為將來加分。但其實,睡覺就是最好的養生美容之道,睡眠時,只要做好以下幾件事情,養生可以很簡單地步入生活中。 一、睡前不吃宵夜忙碌的生活,再加上加班,一般人都用宵夜來犒賞一整天的努力,然而腸胃在夜間的消化能力,並不如平時的活躍,因此當夜間進食,可能會導致腸道消化不良的問題,長久下來,可能會導致長期性的胃部問題,千萬別貪一時之快。二、規律的睡眠時間規律的睡眠,除了能讓人體維持免疫力及抵抗力,還能讓人看起來更年輕。而人要睡覺,除了讓眼睛有休息的時間之外,身體的臟器、大腦都有一個休眠的狀態,隔天才有精神飽滿的一天。無論是年輕人還是中老年人,只要記得保持著規律的生活,才能夠身心靈都受惠。三、睡醒後不立即起床人在剛睡醒的時候,血液循環會慢慢地開始恢復正常的工作,因此在剛睡醒時,大腦此時是一種缺氧的狀態,尤其在天氣寒冷的時刻,先讓自己醒醒神再下床,才不會產生頭暈的現象。睡眠是最好的養生,遵守這幾件事情,也能輕鬆養好身體。圖/摘自 pexels 分享 facebook 規律的睡眠時間,才能培養出健康的身體。圖/摘自 pexels 分享 facebook 剛睡醒的身體,千萬別立即下床,因為你的機能正在「開機」。圖/摘自 pexels 分享 facebook

生活中心/綜合報導新年新春享喜慶,广西快3独胆计划文化走春來新北!新北市政府文化局新春活動「文化走春2.0—廿廿圓滿」活動開跑了,今年首次結合數位及實體活動方式讓您暢遊文化走春,特別邀請生命靈數專家艾莉絲合作推出網路占卜遊戲,在線測出今年五大運勢並結合文化局博物館群們,即日起至2月9日只要進館舍掃描QR code還可抽I Phone11、Switch健身環大冒險、iPAD mini及博物館文創品等各項好禮等著您!▲陶博館巴奇先生新春敲打秀。(圖/新北市政府文化局提供)新北市文化局表示,2020年「文化走春」升級2.0版本,首創虛實活動,並邀請生命靈數專家艾莉絲合作推出網路占卜遊戲,於線上測出今年的五大運勢,並提供專"鼠"的提昇好運氣配方,上網測運勢外,還有機會獲得便利商店電子禮券。此外,文化局更串聯新北10間博物館(園),春節期間只要實地走訪10間博物館(園),打開定位功能,現場掃碼Qrcode上傳新春福照,就有第二次機會再抽switch、iphone11、ipad及博物館精美文創商品等大獎,Double 你的2020鼠年好運勢!▲林本源園邸蝶舞光綴浪漫點燈 。(圖/新北市政府文化局提供)除了上述好康送外,今年初二至初五春節期間,各館也都各自精心規劃了各式各樣精采的活動,要與到博物館(園)走春的民眾同沾喜氣,啟動好運。鶯歌陶瓷博物館、府中15動畫故事館及空軍三重一村初二當日提供限量開館禮,祝福民眾一路發。同時還有十三行博物館邀請兒童界天團「如果兒童劇團」為大小朋友帶來精彩的表演;鶯歌陶瓷博物館新春敲打秀特別邀請街頭藝人巴奇先生表帶領民眾體驗一場有趣味及互動的敲打秀;林本源園邸初二到初五更加碼天天浪漫點燈,希望讓民眾有一個充滿好運又浪漫的春節假期。▲如果兒童劇團《皇后的新衣》。(圖/新北市政府文化局提供)新北市政府文化局表示,每年春節皆會推出「文化走春」系列活動,今年2020年恰巧是雙數年,特以回首過往廿廿(ㄋ一ㄢˋㄋ一ㄢˋ)圓滿為主題,規劃舉辦各項應景活動。希望讓大小朋友有個難忘的年假回憶,歡迎一同加入今年的走春行列,創造專「鼠」於你的年假回憶、抽出自己的專屬好禮。更多詳細內容及豐富活動,請洽文化走春2.0—廿廿圓滿官網及文化局官網。走春2.0—廿廿圓滿官網https://ntpc-culture2020.com/文化局官網https://www.culture.ntpc.gov.tw/

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