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2020年02月20日 20:45:22 来源:鼎鼎彩票下载 编辑:pk10代理是什么意思

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劉真超愛美!靠自創「超強222瘦身法」練出完美體態

娛樂中心/劉建偉報導【 02/18 17:17 發稿 |02/20 15:54 更新:新增影音 】醫院是最容易有生老病死的地方,pk10代理平台也會有一些無法解釋的現象發生。護理師林婷在綜藝節目《綜藝大熱門》分享,同事的學姐都會特定噴某一款香水,有一天她在醫院廁所選擇輕生,但不知道為什麼,有一段時間廁所跟走廊,都一直聞到這款香水味,讓護理師都嚇得不敢上廁所。▼▲有一位護理師在醫院廁所輕生。(圖/翻攝自YouTube)林婷表示,有一位學姐很喜歡噴某一款香水,很常她人還沒出現,香水味就先出現,同事也就會知道,「她今天有上班」,後來學姐在醫院的廁所輕生,想不到人離開了,但廁所跟走廊,都還是可以聞到學姐的香水味,讓所有護理師都以為「她來了」,嚇得不敢去上廁所。▼▲學姐的香水味,沒有因為她的離開而消失。(圖/翻攝自YouTube)後來,護理師們覺得越來越不對,因為這個味道越來越濃,後來才發現,原來是清潔阿姨在學姐離開後,有幫忙收拾置物櫃,阿姨發現櫃子有一瓶很新的香水,心想不能浪費,因此拿來四處噴,才會讓護理師們誤以為「學姐回來了」。▼▲原來是打掃阿姨拿香水來噴。(圖/翻攝自YouTube)★ 三立新聞網提醒您:勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介,你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線:1925(依舊愛我)※ 張老師專線:1980※ 生命線專線:1995※ 反霸凌專線:0800-200-885

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護理師在醫院輕生!pk10代理怎么提成廁所狂飄「她的香水味」 駭人真相曝光

娛樂中心/綜合報導國標舞女王劉真傳出因主動脈瓣狹窄開刀,手術過程中心臟突然停止,緊急裝上葉克膜搶救,引發外界震驚。事實上劉真大三時期就以拉丁舞拿下好幾座大專組的冠軍,24歲決定過自己的舞蹈人生,之後國內外獲獎無數,不僅舞界、社交圈知名度大開,更有「台灣最美麗拉丁舞者」封號。然而美麗維持不易,私下的她超愛美對身材非常要求,更自創「超強222瘦身法」練出令人羨慕的完美體態。▲站好坐正走穩就能瘦?劉真曝瘦身秘訣,靠自創「超強222瘦身法」練出完美體態。(圖/記者許晶晶攝影) 劉真因為跳舞開始為自己量身訂做瘦身與保養,再加上復健師與物理治療師協助,用最省力、但一定有效的方式,自創「222瘦身法」,一是坐好、站好、走好,馬上瘦2公斤;二是每天運動2分鐘,馬甲線立現;三是只要2週(半個月)背腰臀腿全都瘦。▲站好坐正走穩就能瘦?劉真曝瘦身秘訣,靠自創「超強222瘦身法」練出完美體態。(圖/記者許晶晶攝影)「站好、坐正、走穩就能瘦?這不是人類成長到兩歲就會做的事情嗎?」劉真2014年宣導這個秘訣時,許多人都有這樣的疑惑,不就是每天都在做的事?然而站有站姿、坐有坐姿、走路時姿勢挺好,雖是老生常談也不是每個人都能做到。 如何坐好?劉真公開秘訣 椅子只能坐到1/2,等於整個人坐姿是挺著的,劉真表示,每天只要5秒到10秒鐘就會感覺不一樣。 進階版可以抓住椅背,用肚子的力量把腳抬起來,放下來,然後離地,數5秒再放下來。 正面之外,也可以進行側面運動,鍛鍊側面肌肉。劉真以她自己的經驗告訴大家,只要利用廣告的時間做一下練習就可以。但真的很不建議使用懶骨頭,「我覺得那種椅子,真的是害很多男性女性下半身肥胖的殺手。」▼▲進階版可以抓住椅背,用肚子的力量把腳抬起來,放下來,然後離地,數5秒再放下來。(圖/記者許晶晶攝影)優雅走路 腳落地順序:跟→掌→尖走路不就是走路嗎?劉真說走得穩也有秘訣: 走出去的時候還是要抬頭挺胸 腳接觸地面的順序是:腳跟、腳掌、腳尖,口訣「跟掌尖」習慣養成後,走路時,「人其實是送上去的」,其實是有節奏的,試試看整個人都跟著優雅起來了。▲走路也可以很優雅,劉真表示腳落地順序:跟→掌→尖。(圖/記者許晶晶攝影)沒有天生麗質,至少也要靠後天努力,劉真還透露她從少女時期就秉持「三挺三縮」原則:挺頭、挺胸、挺腰,人就跟著有精神,因為肌肉會有記憶,所以她不用刻意就已經自然而然保持完美體態,至於三縮則是「縮下巴、縮小腹、縮屁股」。站得好,就能不變成虎背熊腰,劉真表示,女生的鎖骨到兩胸之間的三角地帶,是很性感又漂亮的。但很多女生的雙肩都會向前聳,彎腰駝背的,感覺整個人是被自己給包覆住,不僅看起來無精打采,站的時候也不會有「垂直」的完美體態。▼▲垂直,是站姿最重要的原則,就是要從頭到腳在同一個直線上秘訣也很簡單,肚子縮、胸口放鬆不能憋氣,只要HOLD肚子(即所謂「核心肌群」)就可以。(圖/記者許晶晶攝影)垂直,是站姿最重要的原則,就是要從頭到腳在同一個直線上,這樣才有頂天立地的感覺。秘訣也很簡單,肚子縮、胸口放鬆不能憋氣,只要HOLD肚子(即所謂「核心肌群」)就可以,「如果是衣架吊著一件衣服,我們的脊椎是垂直但肉是放鬆的」。劉真自創的瘦身法她自己就是最好的典範,只是這次因為愛美,不想在胸部劃一刀,選擇從鼠蹊部透過皮下穿刺插入導管,經過大腿主動脈進到心臟主動脈,換心臟瓣膜,雖然不用動刀,但會出現暫時性心律不整問題的風險,現在也只能祈求律己甚嚴的美人能平安度過這一劫。▼▲地板動作也能練出完美體態。(圖/記者許晶晶攝影)

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